La peur est un réflexe d’autodéfense pour la plupart des êtres humains, mais bien que nécessaire, elle peut être contrôlée pour rechercher plus de sensations et de plaisir et surtout évoluer dans son activité.

Cette peur et appréhension sont très différentes selon chaque personne et varient énormément en fonction de l’âge. On regrette tous l’âge de ses 8 ans où l’on a l’impression que l’on peut faire tout et n’importe quoi sans aucun risque… En grandissant on prend compte du danger et on appréhende la chute au risque de se blesser.

Il existe pas mal d’astuces pour la vaincre ou du moins apprendre à mieux la gérer afin qu’elle ne soit pas handicapante dans la pratique sportive. Il est important d’être progressif, et de ne pas y aller comme un bourrin (bien que cela marche pour certains chanceux). Je prends comme exemple les sauts, pour vaincre la peur mieux vaut commencer par un léger saut puis un plus gros une fois celui-ci appréhendé, et ainsi de suite.

Il existe d’autres techniques, comme rouler souvent pour être de plus en plus à l’aise à son guidon et utiliser au maximum ses compétences techniques même dans les moments les plus délicats.

L’ennemi numéro 1 sera la peur de tomber. Rien d’étonnant, tomber n’est pas forcément amusant (sauf quand c’est filmé) et cette appréhension est parfaitement naturelle, mais cette peur sera l’ennemi à abattre pour progresser et surtout kiffer ses sorties VTT.